专家介绍：腰椎间盘突出的有效保养方法

专家介绍：腰椎间盘突出的有效保养方法

　　春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.中华网健康频道腰椎间盘突出专题为你详细介绍如下知识:腰椎间盘突出患者应该注意些什么，祝您早日治疗康复。

　　1、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周 。

　　2、避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。

　　3、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动 。

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